《人际关系学》笔记10

第十章 基本人际关系的调试技法

第一节  同学关系的调试技法

一、同学关系的调试技法：1、正确认识高校同学关系的特点和倾向；2、树立正确的集体观念，积极投身于班集体建设；3、正确认识和评价自己，增强自控意识；4、珍惜同学友谊，处处关心他人；5、正确对待男女生之间的交往关系6、失恋后的自我调适

二、高校同学关系的特点和倾向：1、同学关系的主流是健康的2、同学交往关系的内容丰富多彩3、同学交往关系的自主性、开放性、多样性、多变性明显增强4、交往发展不平衡

三、正确的男女生之间的交往关系的认识：1、男女生之间的交往是正常的人际交往；2、要正确区分男女生之间的友情和爱情；3、男女生之间要保持一定的距离

四、失恋后自我调适的方法：1、理智思考法 ； 2、志趣转移法； 3、寻求社会支持法； 4、精神自慰法。

第二节   同事关系的调试技法

一、同事关系的调试技法：1、与人共事，坦诚第一2、学会理解他人3、有自知之明，做到严于律己4、与人为善，尊重他人5、顾全大局，不计私怨6、团结协作，互相帮助

第三节    夫妻关系的调试技法

一、夫妻关系的调试技法：1、互敬互爱，相敬如宾；2、互信，互勉、互慰；3、互帮、互让、互谅；4、爱人有了外遇以后，要：头脑冷静，正确面对；耐心劝导；真诚的信赖；积极消除不和谐的因素。

二、怎样与父母相处：1、牢记父母养育之恩；2、孝敬父母；3、关心父母；4、体谅父母；5、帮助父母

三、婆媳关系的调试技法：尊敬婆婆；关心婆婆；体谅婆婆。

四、兄弟姐妹关系的调试技法：1、要兄友弟敬，情同手足；2、要相互尊重，平等相待，和谐相处；3、要相互学习，相互帮助；4、姑嫂妯娌要相亲相爱、同心协力。

第四节   亲属关系的调试技法

1、加强亲属之间的友好往来；2、亲属交往不以贫富分亲属；3、亲属相帮，理所应当； 4、亲属求情、求助，要坚持原则

第五节  朋友关系的调试技法

一、结交朋友的技法：1、思想上提高认识；2、在交往中结识朋友；

二、怎样结识朋友：1、从思想倾向相同、地位相同、学历和经历相同、兴趣爱好相同、年龄接近的人中结识朋友；2、从你仰慕的，比你强的人中结识朋友；3、从你崇拜的偶像中结识朋友；4、从你的老师或长辈中结识朋友；5、从同学、同事、同乡、邻里中结识朋友；6、从异性交往中结识朋友；7、从日常学术交往、书信交往或网络交往中结识朋友。

三、选择良友的技法：1、以慎重为原则；2、积极选择至友；3、选错朋友及时分手

四、如何妥善的调试朋友关系：1、朋友交往要有诚心；2、朋友相处要讲信用；3、朋友相处要满腔热情；4、朋友相处要重感情、重情义；5、朋友相处要互相学习、互相帮助； 6、朋友相处要宽容礼让